Les abdominaux de Lady Gaga sont incroyables en lingerie aux Grammys After Party

Lady Gaga a totalement dominé les Grammys en 2019. Elle a remporté deux prix pour ses chansons "Shallow" et "Joanne", mais ses abdominaux super-fit méritent également une certaine reconnaissance. Elle les a montrés hier soir lors d'une soirée après les Grammys, où elle ne portait que des filets de pêche et de la lingerie, rapporte Bazar de Harper.

La chanteuse avait l'air incroyable et tous ses fans se demandent probablement: comment garde-t-elle son corps si féroce?

1. Elle a un entraîneur personnel.

Gaga travaille avec entraîneur des célébrités Harley Pasternak pour l'aider à se déchiqueter. Ses autres clients célèbres incluent Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox et Ariana Grande.

2. Elle a une routine intense de cardio et de force.

En 2012, Pasternak a déclaré Charme qu'il a Gaga suivre son entraînement de circuit rapide et efficace de 25 minutes trois jours par semaine, et cardio pendant 30 minutes deux jours par semaine. "Gaga n'aime pas s'entraîner, mais elle aime l'efficacité de cette méthode", a-t-il déclaré. "Votre fréquence cardiaque reste élevée, vous brûlez donc plus de calories en moins de temps." (Découvrez Pasternak's entraînement de circuit de gain de temps.)

3. Sil aime le yoga.

Selon Nous hebdomadaire, Gaga est un grand fan de yoga et "le fait chaque fois qu'elle le peut, non seulement pour le côté physique mais aussi pour le côté mental."

4. Elle est fan de gyrotonie.

"Cours de gyroscope, pas du genre sandwich grec!! 😭 "Lady Gaga a sous-titré une photo d'entraînement menant à son rôle dans Histoire d'horreur américaine: hôtel. Dans l'image, elle utilise une machine "Gyrotoner", qui est utilisée dans la formation gyrotonique - une méthode qui utilise des principes similaires au yoga pour "augmenter l'amplitude des mouvements, améliorer la force et l'efficacité des mouvements" le site web explique.

Et sur la base de son flux Instagram, Gaga vise à tonifier son cœur avec cette méthode.

5. Elle aime devenir active à l'extérieur.

Qu'elle monte à cheval ou faire des randonnées panoramiques, Gaga aime emmener sa forme physique à l'extérieur, du moins selon son Instagram.

6. Elle mange sainement.

Selon Gens, Le chef personnel de Gaga (et meilleur ami d'enfance) Bo O'Connor l'aide à rester en bonne santé sur la route en préparant beaucoup de salades. "Elle aura certainement toujours une salade tout au long de la journée, que ce soit pour le déjeuner ou le dîner", a déclaré O’Connor. "La salade peut être différente et changer; il ne doit pas toujours être à base de super laitue, il peut plutôt avoir d'autres composants qui sont un peu plus satisfaisants. "

Et elle aime les smoothies. "Elle aime les smoothies à base naturelle... végétaliens avec de la noix de coco, de l'eau de noix de coco, tous frais, et elle essaie d'être très bonne à ça en tournée."

7. Mais elle se livre aussi à l'occasion.

Gaga a partagé certaines de ses friandises préférées sur Instagram, y compris le poulet frit et le bacon. Hé, c'est une question d'équilibre, non?