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Chaque fois que quelque chose n'est pas assez En ce qui concerne le bien-être, votre corps essaiera souvent de vous envoyer un signal indiquant qu'un danger pour la santé se prépare sous la surface. Le problème? Pour commencer, selon un enquête par la Fondation de la famille Kaiser, les femmes (ahem) rapportent qu'elles ne vont pas chez le médecin parce qu'elles sont trop occupées ou ne peuvent pas s'absenter du travail. Et, honnêtement, il est parfois plus facile d'ignorer tout ce qui se passe.
Mais rappelez-vous: "Il est important de diagnostiquer les choses tôt avant qu’elles aient le potentiel de causer des irréversibles, des effets ", explique Margarita Rohr, M.D., professeur clinique de médecine interne au NYU Langone Medical Center à New York City. "Quand quelque chose d'inhabituel se produit, considérez-le comme une alerte que quelque chose ne va pas et corrigez-le." Ici, quelques signes qu'il est temps pour vous d'aller voir ce fichu médecin.
1. Jambes enflées
Vos membres inférieurs sont-ils particulièrement gonflés? Cela s'appelle un œdème et cela pourrait être un marqueur d'un problème thyroïdien (ou même quelque chose de plus grave avec votre cœur ou vos reins), dit Rohr. Il est important de consulter votre professionnel de la santé, car si les troubles thyroïdiens peuvent être maîtrisés, les méthodes de traitement vont de la prise de médicaments au démarrage d'une routine d'exercice.
2. Doigts annulaires longs
Attendez, donc votre corps vous donne des informations sur la santé à travers la longueur de vos doigts? Eventuellement, selon un étude menée par l'Université de Nottingham. La recherche a révélé que si votre annulaire est plus long que votre index, cela pourrait être un signe que vous êtes plus à risque d'arthrose, en particulier au niveau des genoux. Les auteurs de l'étude n'ont pas pu en identifier la raison exacte.
Voici la chose: suivez une routine d'exercice régulière et maintenez un poids sain, et vous pouvez repousser toute prédisposition potentielle. Mais parlez toujours à votre médecin (évidemment).
3. Envies de glace
Si vous vous dirigez toujours vers le congélateur et contournez le yogourt glacé à la pâte à biscuits - pour, euh, la glace - cela peut signifier que vous avez une carence en fer, dit Rohr. Pourquoi? Les personnes qui souffrent d'un grave manque de fer éprouvent souvent du pica - un trouble qui vous fait envie de choses sans valeur nutritive, en particulier la glace (bien que parfois les gens recherchent des articles non alimentaires, comme la saleté ou papier).
Votre médecin aura le meilleur traitement, mais l'ajout d'aliments riches en fer (viande rouge, légumes verts à feuilles, céréales enrichies en fer) dans votre alimentation vous aidera, avec Vitamine C, ce qui permet à votre corps de mieux absorber le fer.
4. Rides dans des endroits étranges
C'est vrai: la beauté n'est que profonde. Mais parfois, qu'est-ce qui se passe à l'extérieur votre corps pourrait en fait être un indicateur de ce qui se passe à l'intérieur de celui-ci. Honnêtement, la plupart des rides ne sont probablement qu'un signe de vieillissement (womp), mais une étude Publié dans Les revues de gérontologie trouvé une raison différente: l'hypertension artérielle. La recherche a révélé que les femmes présentant des rides dans des endroits généralement non exposés au soleil, comme le haut des bras, avaient tendance à souffrir d'hypertension. Si tel est le cas, il est peut-être temps de parler à votre médecin réduire les cocktails et du sel.
5. Mauvaise haleine
Il serait peut-être temps de dépasser le stade de la menthe haletante. La mauvaise haleine chronique peut être un signe de gingivite, dit Rohr. Lorsque vous ne vous en occupez pas, la gingivite peut se transformer en une forme plus grave de maladie des gencives, ce qui peut entraîner une perte de dents. Assurez-vous de vous brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire pour contrôler la mauvaise hygiène buccale.
6. Urine foncée
Vous vous demandez si faire pipi la couleur d'une IPA sombre est un signe cryptique de votre corps que quelque chose ne va pas? Euh, ouais. C'est probablement un indicateur que vous êtes déshydraté. Dans ce cas, buvez! Mais la couleur trouble peut également être due au sang dans vos urines, ce qui pourrait signaler un problème potentiel avec vos reins ou votre foie, dit Rohr. Vous devez parler à votre médecin, mais si vous voulez améliorer la santé de vos reins en attendant, hydratez-vous, concentrez-vous sur une alimentation saine et faites régulièrement de l'exercice.
7. Fèces noires
Selon Rohr, si vos selles s'assombrissent, cela pourrait être un signe de saignement interne, souvent dû à un ulcère d'estomac. Appelez-le quitte sur la nourriture épicée et donnez à votre médecin une bague dès que possible.
De:Livre rouge