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La danse est une forme de médecine - au moins pour Cynthia Ortega, née et élevée à Houston. Une prise de poids constante et une série de problèmes de santé graves, notamment le fait de tomber dans un coma médicalement induit après avoir contracté la grippe porcine, ont encouragé Ortega à changer ses habitudes une fois pour toutes. À son point de rupture, elle pesait bien plus de 400 livres.
Puis elle est tombée sur un Zumba classe. "Ça avait l'air très amusant et quelque chose que je pouvais faire", a-t-elle déclaré. Popsugar. Elle a attrapé un copain et a commencé à suivre deux cours par semaine. Après un mois, elle affirme avoir perdu 30 livres. Depuis ses premiers jours dans la Zumba en 2013, Ortega dit qu'elle a perdu 230 livres - à donner ou à prendre.
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Incroyable 7P.M. Cours avec mon petit Ninja préféré dans le monde entier ❤ Tout le monde a fait des choses incroyables et cette énergie s'est ressentie tout au long de la classe!
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Au-delà des chiffres sur l'échelle, c'était un exploit majeur pour quelqu'un qui ne s'entraînait jamais régulièrement. Le poids d'Ortega l'a retenue pendant la majeure partie de sa vie, en particulier en termes de exercice régulier. Cette fois, c'était différent parce qu'elle a trouvé une activité qui a fait battre son cœur et l'a remplie de joie. "Mes amis pensent que je donne l'impression que c'est facile, mais je m'essouffle, endolori, et fatigué. C'est quelque chose que j'aime vraiment ", a-t-elle déclaré.
En cours de route, l'amour d'Ortega pour Zumba a pris de l'ampleur et ses proches l'ont encouragée à partager son voyage avec les autres. Et elle l'a fait. Elle a créé une chaîne YouTube avec sa meilleure amie, Meilleur ami fitness BFF (nom approprié, non?), où elle continue de partager son parcours de perte de poids - le bon, le mauvais et le laid.
Ici, Ortega a montré ses routines préférées de Zumba et a également raconté des expériences où elle se sentait désespérée ou sans inspiration.
Sa dernière vidéo d'il y a quatre mois révèle qu'elle a récupéré une quantité importante du poids initial qu'elle avait perdu. Bien que cela décourage Ortega, elle dit à ses téléspectateurs qu'ils sont constamment soutenus et encouragés à la faire danser.
"La raison pour laquelle mon voyage a si bien fonctionné au début est parce que j'avais des gens sur lesquels je m'appuierais", a-t-elle déclaré dans une vidéo YouTube intitulée "À ma famille Zumba."
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Comme beaucoup, le parcours de santé d'Ortega est en cours et elle continue de le partager avec les autres. "Je suis instructeur. Oui, je suis propriétaire de Z Fitness mais je ne suis pas parfait. J'ai raté. Je ne suis pas un échec. J'ai échoué et je sais comment me relever », a-t-elle déclaré.
Et avec cela, Ortega encourage d'autres femmes - de toutes formes et tailles - à danser leur chemin vers une vie plus saine.
(h / t Popsugar)
De:Bon ménage US