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Si vous avez déjà ressenti un énorme soulagement quand un ami annule des plans à la dernière minute et que vous avez à dépenser la soirée par vous-même avec un bon livre, alors vous n'êtes pas seul - et il se peut que vous soyez sur quelque chose.
De nouvelles recherches ont confirmé que passer de petites quantités de temps seul peut réellement vous offrir un gros avantage ...
Selon des scientifiques de l'Université de Buffalo aux États-Unis, un type particulier de solitude - connu sous le nom d '«insociabilité» - aide à stimuler votre créativité.
L'étude, publiée dans la revue Personnalité et différences individuelles, a exploré les raisons pour lesquelles les gens décident de se retirer de l'interaction sociale.
Alors que les résultats ont montré que beaucoup se retirent socialement en raison de problèmes tels que l'anxiété ou la timidité, l'équipe a découvert qu’un certain nombre des 295 participants impliqués étaient motivés par ce qu’ils appellent des «préférences non solitude".
Fondamentalement, ces personnes choisissent de passer du temps seules non pas parce qu'elles sont antisociales mais parce qu'elles apprécient réellement la solitude ...
Et il semble que leur «temps moi» puisse les aider à être plus créatifs.
"Ils ne sont pas antisociaux", a expliqué l'auteur de l'étude Julie Bowke. "Ils n'initient pas d'interaction, mais ne semblent pas non plus refuser les invitations sociales de leurs pairs.
"Par conséquent, ils peuvent obtenir juste assez d'interaction entre pairs pour que lorsqu'ils sont seuls, ils puissent profiter de cette solitude. Ils sont capables de penser de manière créative et de développer de nouvelles idées - comme un artiste dans un studio ou un universitaire dans son bureau. "
Elle a ajouté: "Au fil des ans, l'insociabilité a été caractérisée comme une forme relativement bénigne de retrait social.
"Mais, avec les nouvelles découvertes le liant à la créativité, nous pensons que l'insociabilité peut être mieux caractérisée comme une forme potentiellement bénéfique de retrait social. "
[h / t Styliste]
De:Prima